浮指は現代病。あなたもきっと浮指！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】

「浮指」とは

現代人に多い足のゆびの状態です。肩こり・頭痛・腰痛・膝痛の原因ともなりうる恐ろしい病気です。

浮指はその名の通り、足のゆびが地についていないこと「指が浮いている」状態を指します。なんだ、そんなことかと思うなかれ。とても恐ろしい結末に結びつきます。

男性では6割、女性では８割の方が浮指だと言われています。当センターへいらっしゃる方は１００％浮指があります。

なぜ浮くのか

昔の人は、草履を履いていたことはご存じかと思います。その際に鼻緒をつかむ、そして足の裏への刺激がしっかり伝わることで、足が崩れなかったと予測されます。

しかし明治以降、靴文化になりました。適切に靴を履くのであれば、問題ありません。しかし日本は家に入る時に靴を脱ぐ。そして外出で靴を履く。その為靴の着脱が楽な靴が良い靴のようなイメージがついています。そうすると、靴の中で足が遊びます。脱げないように足のゆびが無意識に浮いていくのです。病院のツルツル滑る床で、スリッパを履いた時を想像するとわかりやすいと思います。あれば靴の中で起こっているのです。適切な靴を履けば、浮指の７割は治ると言われています。

指が浮くと・・・

指が浮くと、当然バランスが悪くなります。その為転倒のリスクが上がります。高齢者では転倒した結果、骨折→入院→痴呆症または死亡という最悪の結果も増えています。指が使えずにその負担が脚に増えますので、膝へは＋３キロの重量がかかります。もちろん膝を壊します。そして指が浮くということは、体が後ろへ倒れる。でも倒れないように背中から首をグーッと前へ倒す。それが首・肩・腰を傷めつけます。その場合、原因は足のゆびにありますので、首や肩など局所を治療しても当然治りません。

とくにお子さんはご注意

子供の場合は１２歳をすぎないと、足裏のアーチもできません。その為、前述したように間違った靴を履いてしまうと浮指になります。それどころか、骨もまだ完成していませんので外反母趾や内反小趾・偏平足などのリスクも上がります。正しい靴とともに、正しい靴の履き方が必要です。