第253歩 足のプロが警告！人差し指が浮いたら黄色信号！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足のプロが警告！人差し指が浮いたら黄色信号！ 立った時に足の人差し指がちょっと浮いてるな・・・実はこれ、足とカラダの黄色信号です！これが進むと、更に人差し指が怒った蛇のように起き上がります。そうなると、その指はもう治りま […]
第252歩 足の親指反らすと痛いんだけど・・・【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足の親指反らすと痛いんだけど・・・ 足の親指を反らすと痛みを感じる場合、様々な原因が考えられます。痛みの程度や他の症状と合わせて、原因を探ることが大切です。考えられる原因はたくさんあります。ご自身で判断せず、病院などでみ […]
第251歩 寝指を改善！今日からできる3つの対策【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
寝指を改善！今日からできる3つの対策 寝指の原因と改善の可能性 骨と骨が固まっていなければ: この場合は、適切なケアを行うことで改善が期待できます。 足の指のストレッチやマッサージ、足の筋肉を鍛える運動などが有効です。 […]
第250歩 もう悩まない！足の臭い対策完全版【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
もう悩まない！足の臭い対策完全版 足の臭いについて、原因から予防策、さらに具体的なケア方法まで詳しく解説します。 足の臭いの原因 足の臭いの主な原因は、以下の3つが挙げられます。 汗と雑菌: 足の裏は汗腺が多く、1日にコ […]
第249歩 砂漠カカトを救え！ツルツルかかとを取り戻すための完全ガイド【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
砂漠カカトを救え！ツルツルかかとを取り戻すための完全ガイド 足のかかとのガサガサ、本当に気になりますよね。まるで砂漠みたいにカサカサで、女性の場合はストッキングも引っかかりますし…。でも大丈夫、ちゃんと理由があるのでツル […]
第248歩 足がつる原因は〇〇不足！？見直すべき生活習慣と予防法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足がつる原因は〇〇不足！？見直すべき生活習慣と予防法 足がつる（こむら返り）のメカニズム 足がつる、医学的には「有痛性筋痙攣」と呼ばれる現象は、筋肉が意図せず過剰に収縮し、弛緩できなくなる状態です。これは、筋肉の収縮と弛 […]
第247歩 足の裏に隠された秘密！３つのアーチとカラダの関係【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足の裏に隠された秘密！３つのアーチとカラダの関係 足の裏に存在する３つの橋 私たちの足の裏には、まるで橋みたいに、３つのアーチがあります。 これらのアーチは、私たちが歩いたり、走ったり、ジャンプ したりするときに、体を支 […]
第246歩 歩く、それは最高の健康習慣。心も体も、軽やかに【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
歩くことに、実はメリットがたくさん！！駐車場もできるだけ歩かないように停めたり、近くも車で移動していませんか？？歩きましょう！！
第245歩 足の小指を鍛えて、バランスアップ！姿勢改善＆転倒予防にも【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
転倒・外反母趾・腰痛…その原因は“小指の衰え”かもしれません。たった一つの小さな指を鍛えるだけで、歩行も姿勢も人生も変わります！
第244歩 足の乾燥、年代別で徹底対策！自分に合ったケアを見つけよう【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足の乾燥、年代別で徹底対策！自分に合ったケアを見つけよう 1. 年代別！足の乾燥お悩みと原因 40代：乾燥初期、角質肥厚 お悩み：足の乾燥、かかとのひび割れ、 角質が硬くなる 原因：皮脂分泌量の低下、ターンオーバーの乱れ […]