足を正せばカラダが整う

正しい姿勢とは…

殆どの方は、立っていただくと重心が前に行く。完全に偏見だが、オレは姿勢いいぜ！と言う人に限ってバランスが悪い。

それもそのハズ。昔学校で習った気をつけ！は腰を突き出して、顎を引く。
見た目はシャキッとしているが、これだと腰や首の弯曲が強くなる。

生理的以上の弯曲が生じると、それは「歪」としてのちに痛みの声を上げ始める。

腰が痛けりゃ

腰に必要以上の弯曲があれば、永遠に腰痛のリスクは消えない。
だから腰が痛い時は、腰だけの治療では足りない。首が痛い時は、首だけの治療では足りない。

姿勢を調整すれば、回復も早くなる。

足を正せばカラダが整う。

 

足を正せばカラダが整う

足を正せばカラダが整う。
足の甲にある骨は可動させたいので、本来は
カラダの重みを踵骨（しょうこつ）と呼ばれる
足後半の骨で受け止めるように出来ている。

これが出来ないと、体の不具合を繰り返してしまう。
建物の１階が不安定となるからだ。

 

腰痛などカラダの痛みを繰り返す方は、まずはセルフで姿勢を正すことを熱烈にオススメする。

👉正しい姿勢の作り方はコチラ！

 

皆様の足とお身体が良くなって、未来の生活に変化が訪れることを願ってます！最後までお読みいただいてありがとうございました☆☆☆

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