その足裏の痛みは外反母趾や足底腱膜炎ではなく、チュウチュウチュウソッコツッコットウショウかも？？

チュウソッコツコットウショウ…

なんの言葉？チュウチュウタコカイナ…ではなく、足の疾患の名前です。

皆様の周りや、皆様自身歩くと足の裏が痛い、という場面に接したことがあると思います。

運動をされている方で足裏が1番多いのは「足底腱膜炎」というものです。この症状は比較的運動量が多い方がなりやすいです。朝起きて、歩き始める時に最も痛みが強いのが特徴です。

いや、そんなに動いてないし、朝に限らずいつも歩くと足裏痛いんだよね…という場合

外反母趾？痛風？うーん、でも親指じゃなくて人差し指…しかも足裏｡

という場合に他に疑う症状のひとつで、あまり知られていないものがあります。

それが文頭に出てきた中足骨骨頭症（ちゅうそっこつこっとうしょう）というものです。意外と多いです。

どんな人がなるか？

歩くときに、後ろ足で地面を蹴っている人がなります。でもそれは自分では分かりませんよね…

理屈はこうです。蹴る時にちょうどゆびが反りますよね？その時に普段隠れている骨の頭がダイレクトに地面に当たります。

当たるだけならまだしも、地面を蹴る（キック）します。

そしてそれを何回も何回も繰り返します。1,000ぽ歩けば1,000回、10,000ぽ歩けば10,000回地面を蹴ります。繰り返せば当然炎症を起こします。

接骨の世界では、このように繰り返しの外力で起こるケガを亜急性症状といいます。立派なケガで、立派な疾患です。

当たる部分に炎症が起こり、さらに局所が地面に当たり続けるので痛みが出る。

特に踏み込んだ時に、重心が乗りつつ、足のゆびを反らせた時に痛みが強いです。皮膚が厚くなりタコを併発していることが多いです。当然、靴下もここに穴が開きやすいですし、手の指で押すと痛いです。

治し方を検索すると足裏のアーチ状の形を正す、温める、ユビのストレッチを…

ん！？

よく思い出して見ましょう。

原因は繰り返し地面に当たった（蹴った）ことによるものです。ということはアーチを整えようと、ストレッチしようと、局所が当たれば症状は減るどころか悪化します。

 

治し方はいたって簡単

じゃあどうするか…。
正しい歩き方をすれば良いのです。蹴らなければいいんです。足の前側に重心を置かず、踵で立つという正しい使い方をすればいいのです。

そうすれば前側を使わなくなります。足の前側で蹴る、体重が乗るということがなくなります。

1番簡単なやり方は、その場で足踏みしてすすむ、行進です。そのように歩けば痛みは減るはずです。

痛みがなくなったよーという皆様のご報告、お待ちしております。