頭痛とめまいに足は関係しているのか

体幹と頭の位置

私も皆様と同様に首や肩が痛くなる時があります。 それはやはりパソコン作業をした後が多い気がします。 夢中になると、ついつい姿勢が崩れてしまうのです・・・。

体幹部を「筒」、そして頭部を「ボーリング玉」と考えてみます。 当然、筒の上に玉が載っていれば安定します。 しかしちょっとでも玉が、筒の渕に行けば不安定となりますよね。 この不安定なボーリング玉が、周りの筋肉を引っ張るので首や肩にダメージを与えます。 玉が筒から落っこちようとしますが、落ちないように周りの筋肉で引っ張るのです。これがストレートネックの原因にもなります。

首肩周りの筋肉が張ったままになると、周囲の神経も圧迫されます。 女性は男性よりも筋力が繊細ですので、症状が出るのも女性が多いです。 腕の重みやだるさ（斜角筋症候群といいます）、首や肩の張り、頭痛、顎の痛み、冷え、倦怠感などなど・・・。 逆を言えば、筒の上にボーリング玉を載せてあげれば大丈夫ということです。

足のズレが頭痛になる

ボーリング玉（つまり頭）が安定する位置にくるようにする基本は・・・そうです！！足が基本となります。足がずれたら、上もずれます。足元が少しのズレでも、上に行けば行くほどズレは大きくなります。でも体が傾かないように、体が補正をしてくれます。補正をする主な場所は「首」です。なぜか？それは、首は３６０度回るので、微調整が効くからです。これが顎関節症・めまい・頭痛の原因になります。足を調べればすぐわかります。

足が整えてあげれば、顎関節症・めまい・頭痛も改善されることがあります。 どうしても、辛い！！というときは、まずは姿勢から意識してみてください。