どうなる外反母趾の運動【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
どうなるタオルギャザー 外反母趾の方によく推奨される運動。それは「タオルギャザー」と呼ばれている。使わなくなったタオルが出番。タオルの上に足を載せて、足の指をグーグーグー！！タオルをたぐりよせて、指かき汗かき疲労の割に変 […]
足のケアセンターの・・・技【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の親指が痛いな・・・という時 重度な外反母趾でも、全く痛くない方もいらっしゃいます。また、軽度な外反母趾でも痛い方がいらっしゃいます。日頃の靴や、靴の履き方、歩き方によって変わってくるのだと思います。 外反母趾の痛みは […]
膝のお悩み、足の使い方を変えてみよう！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
膝のお悩み、足の使い方を変えてみよう！ まずやってみませんか？？やってみてプラスになることはあっても、マイナスはありません！そんなことをお話しさせて（喋ってない！？書かせて）いただきます。 立った姿勢を前から見た時に、膝 […]
タコやウオノメ完全消去できるのか！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
どうしよう・・・ 足の裏にできるタコやウオノメどうしましょう？？市販のスピール膏やパッチを貼る、もしくは皮膚科で処置をしてもらうのも良いと思います。これで今の状態は良くなりますが、何か月かするとまた再発してしまいますよね […]
こうと決めたら靴選び【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
甲と言ったら「幅広甲高」 日本人足はよく「幅広甲高」と言われます。実際はどうでしょう？？ まず、日本人のカカトは前に少し高い倒れており、足の幅が広いです。同時に扁平足の方も多いです。つまり日本人は「幅広」の方が多いという […]
これで〇〇の痛みが減りました【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
これで腰の痛みが減りました 腰が痛い方にぜひやってほしいことがあります。それは「重心を変える」ことです。大抵の方は足の前側に重心があります。これを足の後ろ側に変えてみましょう。腰への負担がこれだけで減ります。 本来は人の […]
足まつり～いつもの生活で足を整えよう～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
いつもの生活で足を整えよう 足まつり・・・ゴロがいいなと言うだけでタイトルにしてしまいました👣足を変えるには「まつり」の日だけでなく、普段から意識することが大切です。 当センターでは外反母趾や扁平足、たこ […]
裸足でビーチを歩くと・・・【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
裸足でビーチを歩くと 裸足でビーチを歩くと、どうなるでしょうか？？ 昼間ですと、この時期単純に熱いです！やけどします！！水辺の方へ急ぐこと間違いなしです。夜は貝殻やら流木を踏みますので、こちらも裸足は危険です（笑）サンダ […]
サンダルと外反母趾【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
サンダルと外反母趾 まず皆様は足のどこで立っていますか？？足（靴を履く部分）を前側と後ろ側と２分した際に、前側に重心がある方は黄色信号です。外反母趾がある方は赤信号です！！カラダの重みを支えるのは、足の後半部分が本来の位 […]
カラダのサイン「外反母趾」【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
カラダのサイン「外反母趾」 外反母趾はお身体のバランスが崩れてきたサインです。まあいいか、と思って放置するとお身体の歪みが進むことをご存知でしょうか？？ まず、外反母趾の方は足をよく観察してみましょう。足の指全体をちょっ […]