不調の原因「浮指」【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
不調の原因「浮指」 外反母趾や腰痛の原因となる「浮指」 「浮き指」という 足の病気は全く実感がない。 しかしほとんどの人が浮指なんじゃないか！？ というぐらい多くの人にみられる。 浮き指があると、たこや 魚の目・扁平足・ […]
外反母趾が痛い時３選【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾が痛い時３選 靴をちゃんと履きましょう 靴に足を入れたら地面にかかとをトントンします。 できるだけかかと 側に足を詰めて、 足の先端が当たらないようにします。 スニーカーであれば 一番上の紐をギュッと 結び 、 […]
気を付けよう足の幅【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
気を付けよう足の幅 足の幅が拡がると 外反母趾・たこ・魚の目・モートン病・中足骨骨頭痛・巻き爪・内反小趾・浮指・扁平足・靴擦れ・他指の変形などは足の幅が拡がることによって起こりうるし、もともとあれば悪化する。 上記の症状 […]
足底腱膜炎の痛みを和らげたい【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足底腱膜炎の痛みを和らげたい 足底腱膜炎の大きな特徴「起床時痛」 足底腱膜炎の大きな特徴は、起床時痛。朝起きて歩き出した時の、足裏の痛みだ。 ただでさえ時間のない朝・・・。早く動かなくてはいけないのに、痛くて急げない！ […]
歩くことが出来れば歩こう【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
要介護者になる要因は・・・ １位 認知症 18.1% ２位 脳卒中 15.0% ３位 高齢による衰弱 13.3% ４位 骨折・転倒 19.9% （令和元年高齢社会白書より） 誰もが年齢を重ねると、体の機能が低下する。私は […]
１日１万歩は必要か？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
１日１万歩は必要か？ １日１万歩 １日１万歩必要？と悩まれる方は多い。歩けるようであれば、歩いた方が良い。しかしコンディションは人によって違う。１万歩楽にクリアできる方もいれば、１０ぽ歩くのも大変な方もいらっしゃる。それ […]
足の悩みと靴下【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足のお悩みと５本ゆび靴下 足でお悩みならば、５本ゆび靴下はやめておこう。 外反母趾や内反小趾・扁平足なども５本指靴下はやめよう。その理由は足が変形してしまう由来に関係する。足の甲の部分には、ゆびの根本となる中足骨（ちゅう […]
足の節目は５０年【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足の耐用年数５０年を超えると 足の耐用年数は一般的に５０年・・・。これを超えると、足の状態はガラッと変わる。骨・関節は長年体重がかかり続けて変形が起こる。「外反母趾」や足の幅が広くなる「開帳足」なども変形の一部。 更に５ […]
足のケアが健康寿命を決める【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足のケアが健康寿命を決める 生活の質を下げない為に この先の人生で「足のケア」は必要不可欠。 なぜなら足は健康や生活の質、そして健康寿命の鍵となるからだ。 その「健康寿命」は努力なくして伸びない。 では、何をすれば良いだ […]
足ではなくヘッドマッサージを受けてみた【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
ドライヘッドマッサージを受けてみた 「アロマグリーン」 千葉県柏市にある「アロマ グリーン」さんに行ってきた。最近頭が重かったので、 ドライヘッド コースを希望。 施術後は頭スッキリ。その日は朝まで熟睡し（ […]