足の耐性年齢は意外と早い！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】

足の耐性年齢は意外と早い！？

足にも耐性年数があるのをご存知でしょうか？？勿論、個人差ございますが、約50年と言われています。江戸時代の平均寿命と同じくらいです。変形性膝関節症でお悩みの方は多いと思いますが、足首が変形して…というのはあまり聞きませんよね。では実際にどのような変化が出てくると思いますか？？

足の変形とは？

５０歳をすぎると、足には具体的にどのような変化が出るでしょうか。足の形に変化を及ぼします。カカトの骨が外側へ倒れたり、人によっては内側や前側にたおれます。足にはたくさんの靭帯がありますが、一番目立つのは土踏まずの靭帯。ここの「張り」がなくなって弛んでしまうと足の形は一気に変わります！見た目は足がペチャっと平べったくなり、足の幅が拡がります。靴に当たるところが痛くなって、歩き方も崩れていきます。

放置すると・・・

先ほどのカカトの骨や、土踏まずだけではなく、足にある他の骨の向きや靭帯が緩んでくることも考えられます。その結果として足には様々な症状が現れます。外反母趾が出てきた、もしくは悪化した！ウオノメが痛い！タコが大きくなった！指が寝た！足裏が謎に痛い・足の甲が痛いなどなど枚挙にいとまがありません。

このような足の変化が始まってしまいますと、改善するのは、生理的な変化に対抗する形となります。つまり、大変だということです。少しでもあしの変化を感じたら、改善するための行動をすぐ始めた方が良いです。

具体的には普段の、足の重心。そして靴はスニーカーなど足の寸法に適したものを、正しく履くことが大事です（当センターのニュースをご覧ください）。ちょっとよく分からないな・・・という時はお気軽にご連絡ください。

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