扁平足 - 足のケアセンター船橋

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姿勢で変わる！カラダとココロにやさしい立ち方【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院千葉県西船橋１分】

2025年4月8日

「正しい姿勢は“気をつけ！”ではありません。足・骨盤・肩・耳が一直線に並ぶ自然な立ち方で、外反母趾や腰痛を予防し、呼吸・集中力・メンタルも安定。子どもにも伝えたいカラダに優しい姿勢法をご紹介します。」

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「うちの子が外反母趾!?」見逃しがちな“足トラブル”のサインと今すぐできる対策【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院千葉県西船橋１分】

2025年4月7日

「うちの子が外反母趾!?」見逃しがちな“足トラブル”のサインと今すぐできる対策ケガをしてないのに腰が痛い、肩コリ、などなど、整骨院へ通われるお子さんは多いと思います。実は足がうまく使えていないのが原因ということも少なく […]

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足の使い方変えないと足は良くならない！！足ケア３メソッド【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院千葉県西船橋１分】

2025年4月4日

外反母趾・扁平足・タコや魚の目がなかなか改善しないのは「足の使い方」が原因かもしれません。テーピングや装具では根本解決にならない足トラブルを、正しい歩き方・足学・整体による「足ケア3メソッド」で改善へ導きます。

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放置すると悪化する足のSOS　もしかしてモートン病？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院千葉県西船橋１分】

2025年4月1日

放置すると悪化する足のSOS　もしかしてモートン病？モートン病とは、足の指の付け根付近に痛みやしびれが生じる疾患です。特に、足の第3趾と第4趾の間（中指と薬指の間）に発症することが多く、歩行時に痛みが増強することが特徴 […]

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その痛み、放置しないで！外反母趾の真実と根本改善への道【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院千葉県西船橋１分】

2025年3月31日

その痛み、放置しないで！外反母趾の真実と根本改善への道外反母趾（がいはんぼし）とは、足の親指が小指側に「く」の字に曲がってしまう変形のことです。症状が進行すると、歩行時の痛みや変形による見た目の変化などが現れます。外 […]

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健康寿命を短縮させるワースト３【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院千葉県西船橋１分】

2025年3月12日

健康寿命を短縮させるワースト３今まで歩けた人の足腰が弱ってしまうのはとても良くないです。健康寿命の終焉に進路を向けたことになります。何もせず老化の波に乗ってしまうと、足はあっという間に弱ってしまいます。筋力低下＝サル […]

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足の裏に隠された秘密！３つのアーチとカラダの関係【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院千葉県西船橋１分】

2025年3月3日

足の裏に隠された秘密！３つのアーチとカラダの関係足の裏に存在する３つの橋私たちの足の裏には、まるで橋みたいに、３つのアーチがあります。これらのアーチは、私たちが歩いたり、走ったり、ジャンプしたりするときに、体を支 […]

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１２歳Ａ君の足の悩み【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院千葉県西船橋１分】

2025年1月21日

１２歳 A君の足の痛み有痛性外脛骨・足底腱膜炎６年生の少年A君。バスケットボールのクラブで日々練習に励んでいる。引退前の大会を目前にして、コンディションを整えたいが左右の足が走ると痛いし、ジャンプす […]

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足底腱膜炎の痛みを和らげたい【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院千葉県西船橋１分】

2025年1月14日

Q. 足底腱膜炎の「朝起きたときの足裏の痛み」を軽くする方法はありますか？

A. はい。朝の一歩目で痛みが強く出るのは、足裏の腱が急に引き伸ばされるためです。
対策としては、歩き出すときに「前側（甲側）」ではなく「後ろ側（スネの骨側）」に重心をのせて歩くのが効果的です。スネの骨を一本の棒に見立てて進むイメージを持つと、腱が伸ばされにくく痛みを軽減できます。さらに、ジャストサイズでヒモでしっかり固定できるスニーカーを選ぶことも再発予防につながります。

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