首の寝違えとは？足元から見直す再発予防法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
◆朝起きたら首が痛い…それ、「寝違え」かもしれません 「朝、目覚めたら首が動かない」「ちょっと振り向いただけでズキンと痛む」。そんな経験はありませんか？このような症状は、いわゆる「首の寝違え」と呼ばれるもので、正式には* […]
巻き爪はなぜ起こる？原因と再発しないための方法とは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
巻き爪は、見た目の問題だけでなく、日常生活に支障をきたす痛みや炎症を引き起こすことがあります。一時的な対処療法だけでは再発のリスクが高く、根本的な原因にアプローチすることが重要です。ぜひ！巻き爪治療中の方は繰り返さないよ […]
外脛骨とは！？扁平足・外反母趾を引き起こす“過剰骨”の正体【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
「うちの子、足の内くるぶしの下あたりが出っ張っている」「内くるぶしの下の出っ張りが靴に当たって痛む」そんなお悩みをお持ちの方、もしかするとそれは外脛骨（がいけいこつ）かもしれません。 外脛骨は、日本人のおよそ10％に存在 […]
アキレス腱に突然の痛み！正しい対処法と予防のポイント【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
高齢のご家族が突然アキレス腱の痛みを訴えたら？考えられる原因、正しい応急処置、整形外科受診のポイント、再発予防の姿勢改善まで詳しく解説。
土踏まずの重要性と今すぐできる偏平足・開帳足の予防＆改善法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
土踏まずの役割やセルフチェック法、偏平足・開帳足による全身の不調リスク、そして改善ポイントまでを専門家がわかりやすく解説。足元から健康を見直したい方必見！
集中力が続かない！猫背・姿勢の悪さを足から改善【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉 西船橋１分】
子どもの集中力が続かない原因は「姿勢の悪さ」かも？浅い呼吸や猫背が学習や気分に影響します。家庭でできる姿勢改善法やインソール活用で集中力アップのヒントをご紹介します。
失敗しない！外反母趾など足のお悩みインソール対策法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
失敗しない！外反母趾など足のお悩みインソール対策法 足を変える上で必要なのが、姿勢や歩き方、そして普段の動作です。それによって足とカラダに変化を起こすことが可能です。 しかし、時間をかけずに改善させたい。もしくは足の変形 […]
スリッパやサンダルは足に悪い？専門家が解説する“つっかけ”のリスクと正しい選び方【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
スリッパやサンダルは足に悪い？専門家が解説する“つっかけ”のリスクと正しい選び方 「スリッパやサンダルって楽でいいよね」そう思って毎日履いている方、ちょっと待ってください。 実は、スリッパやつっかけタイプのサンダルは、足 […]
足底腱膜炎ケアで、脚やせ・美姿勢も手に入る！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足底腱膜炎ケアで、脚やせ・美姿勢も手に入る！？ 歩き方を変えるだけで、足の痛みもスタイルも変わる 「朝起きたら足の裏が痛い…」「歩くたびにズキズキする」それ、もしかしたら「足底腱膜炎」かもしれません。 足裏の痛みで悩んで […]
正しい歩き方で、姿勢も人生も整う【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
正しい歩き方で姿勢と健康を整える方法を解説。大股で腕を振るウォーキングの効果や、足の骨格を守る立ち姿勢のポイントを紹介し、外反母趾・腰痛・膝痛予防にも役立ちます。