歩く、それは最高の健康習慣。心も体も、軽やかに【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
歩く、それは最高の健康習慣。心も体も、軽やかに ウォーキングが心身にもたらす効果を、理由も交えながら分かりやすく解説します。 生活習慣病の予防・改善 理由: ウォーキングは有酸素運動であり、脂肪燃焼効果が 高いです。こ […]
電車で揺れずに立つバランス術【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
電車で揺れずに立つバランス術 大人も挑戦 電車でバランス術 子どもの頃、電車で「どっちが長く立っていられるか」 なんて親や友達と競争したこと、ありますよね？ でも、大人になって電車に乗ると、遊び心よりも 「早く座りたい！ […]
自分の足もっと知りたい！フットルックで足の健康状態チェック【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足測定機器「フットルック」とは！？ ちゃんとルックとフットルック 当センターでは、視診・触診のプロであるスタッフが 皆様の足を「ちゃんとルック」でみさせていただきます。 さらに！当センターでは精密機器「フットルック」を […]
荷物どう持つ？足への影響【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
荷物どう持つ？足への影響 片側か両側かによって変わる 荷物のお話の前に・・・ 右足が痛くて杖をつくのは・・・「左」です。 右股関節が痛くて、荷物を持つのは・・・「右」です。 間違えやすいので、皆さん気をつけてくださいね！ […]
片足立ち攻略方法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
片足立ち攻略方法 機能足と支持足 皆さんはボールを蹴るとき、どちらの足で蹴りますか？？ （勿論、サッカー選手は両足使えると思いますが・・・） 蹴る方が効き足で「機能足」。そして軸になる方は 「支持足」といいます。 日本人 […]
横揺れ歩きは黄色信号【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
横揺れ歩きは黄色信号 ロコモティブ・シンドローム 加齢や生活習慣によって、運動機能が低下してしまう ことをロコモティブ・シンドロームという。 略して「ロコモ」聞いたことがある方も多いですよね！ 機能低下（ロコモ）の目安と […]
４０代Ｙ様（女性）の外反母趾【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
４０代Ｙ様（女性）の外反母趾 外反母趾だけでなく Yさんは４０代 女性の銀行員です。 細かい業務内容は知らないが、普段からかなり歩くとのとこ。 そんなＹさんの足には外反母趾があり、 右膝の痛みや両脚のむくみに悩まされてい […]
足のベスト・キッド！？６０代Ｋ様の実例【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足のベスト・キッド！？６０代Ｋ様の実例 ６０代Ｋさんの外反母趾 現役の学校の先生、Kさんは６０代女性。 長い間、外反母趾の痛みに悩まされていた。 Kさんが当センターへ来てから５か月後、 外反母趾の痛みはもうない。 腰が痛 […]
ヤバいかも！？気づけば低い土踏まず【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
ヤバいかも！？気づけば低い土踏まず 土踏まずとは？説明しよう！ 土踏まずが低くなってしまうと、何が起こるでしょうか？？ そもそも土踏まずは足の衝撃を和らげるところ。 つまり、ここが減ると衝撃を逃せなくなる。 歩く時の衝撃 […]
足の人差し指挙がってない？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足の人差し指挙がってない？ ご自身の足をチェックしよう 立った時に足の指をみてみよう。 なるべく覗きこまないように見るのがコツ。 足の人差し指が少し浮いている！？という方は黄色信号！ 足の骨格が崩れ始めている証拠なのだ！ […]