第508歩 「姿勢を良くしているのに、なぜ腰と足が痛くなる？」足の専門家が明かす“本当に正しい姿勢”【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「姿勢を良くしているのに、なぜ腰や足が痛い？」それ、あなたのせいじゃありません。学校で習った姿勢と“生理学的に正しい姿勢”は別物。外反母趾・腰痛を足から見直し、100歳まで歩ける身体の作り方を足の専門整体が解説します。
第505歩 「その外反母趾ストレッチ、実は逆効果かも」 外反母趾が良くならない方に共通する“足の甲を広がるクセ”【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「外反母趾ストレッチ、毎日やってるのに痛いまま？」
それ、親指じゃなく“足の甲”が原因かもしれません。足の専門整体師が、悪化する人と改善する人の決定的な違いを、構造からわかりやすく解説します。
第504歩 親指の付け根、歩くと痛い？外反母趾より怖い「荷重の逃げ場のない歩行」【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「歩くたびに親指の付け根が痛い…“外反母趾じゃない原因”があるって知ってました？実は“歩き方・スピード・足裏筋”が痛みを作ってること、多いんですよ。100歳まで歩ける体づくりの専門家が、今すぐできる改善ポイントをわかりやすく解説します！」
第503歩 40代 M様「重度外反母趾で足が限界…歩けなくなるかも」 からの1日1万歩＆海外旅行できた理由【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「歩くたびに足が痛い…このまま将来、歩けなくなる？」
いいえ。重度外反母趾でも“歩き方と重心”を変えただけで、1日1万歩＆海外旅行まで行けた40代女性の実例を、足の専門家が本音で解説します。
第501歩 介護の仕事で足がボロボロ…50代S様の扁平足と外反母趾が同時に悪化する典型例【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
50代女性の扁平足・外反母趾・足裏痛・腰痛は「年齢」ではなく仕事中の足の使い方が原因？介護職S様の症例から、足学×動作学による改善プロセスと2か月で起きた変化を足の専門家が解説。
第499歩 右は治ったのに左だけ！？60代K様の変わらない左外反母趾が語る本当の理由とは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
右は治ったのに左だけ変わらない…？60代K様の外反母趾が“改善する足・しない足”に分かれた本当の理由を徹底解説。外脛骨・姿勢・歩き方の関係がこれでわかる！
第497歩 「パソコン作業でガチガチ…でも原因は上半身だけじゃない？」30代女性の背部痛を変えた“足の整え方”【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾があると、なぜ首や背中まで痛くなるのか？その“本当の原因”を足の専門家が徹底解説。整体やマッサージで治らない人こそ読むべき、姿勢クセと歩き方の悪循環を断ち切る最新メソッドを紹介。
第496歩 「安全靴で歩くだけで外反母趾が悪化…？」T様（50代男性）が実際に悩んだ“原因3つ”が衝撃だった【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
① 安全靴で長時間歩く50代男性T様の外反母趾が悪化した本当の原因とは？O脚×蹴る歩行×安全靴の構造という“最悪の組み合わせ”を専門家が徹底解説。痛みを止める姿勢づくりと“蹴らない歩行”で改善の道が開けます。
第492歩 50度の重度外反母趾は放置厳禁！70代から始めた“足活”で足と身体をバージョンアップ！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「重度外反母趾50度超でも改善できる？」「治らない」と言われた足が“足活”で変わる理由を専門家が徹底解説。S様（70代）が実際に足幅が締まり、歩きやすさが戻った改善ストーリーと、今日からできるセルフチェック付き。
第485歩 歩き方を変えたら足が変わった！？アメリカ在住I様の驚き歩行改善方法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾・扁平足・足裏痛が治らないのは「歩き方のクセ」が原因かもしれません。アメリカ在住I様の実例をもとに、専門家が“身体で歩く”だけで足が変わる理由を徹底解説。今すぐできる改善チェックリスト＆体幹歩行のコツも紹介。