朝起きて１ぽ目で足裏痛いのはアレかも～足底腱膜炎～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
寝起きに足の裏、特に土踏まずの奥が痛むなら足底腱膜炎の可能性大。スポーツをする若い方だけでなく、歩き方にも原因が。インソールだけでは解決しない、根本的な対処法を解説します。
未来の宝☆子供の足【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
コロナ禍で運動量が減った子どもの足は、扁平足や外反母趾など将来的な変形のリスクを抱えています。足の成長を促すために、適切な靴の選び方と運動の重要性について解説します。
人魚にはない！？股関節のお話【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
股関節に違和感が！！ もし運動をしている方であれば、ここはひとまず休みましょう。無理は禁物です。 小学生であればペルテス病や大腿骨頭すべり症など、７０代以上であれば大腿骨骨折や変形性股関節症、中年期には鼠経ヘルニアなんて […]
肩コリと腰痛の基礎工事【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
肩こり・腰痛が減る理由は 当センターでは外反母趾や扁平足など、足の状態を改善させられるよう姿勢・動作改善を行っています。しかし長い年月をかけてズレてしまった姿勢を、生理的に正しい姿勢に戻すには努力が必要です。 でもこの姿 […]
足のトラフィックインフォメーション～腱鞘炎のお話～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
腱鞘炎の正体とは？手の痛みから足の違和感まで、その原因と対策
指の曲げ伸ばしで「パチン」と音がする、その症状は腱鞘炎かもしれません。手の腱鞘炎から、知られざる足の腱鞘炎まで、そのメカニズムと原因を解説します。日常の負担を減らし、つらい痛みを和らげるための具体的な改善策をご紹介します。
足の耐性年齢は意外と早い！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足にも寿命があることをご存知ですか？約50年とされる足の「耐用年数」を超えると、かかとの変形や土踏まずの弛みなど、様々な変化が現れ始めます。外反母趾や魚の目、足の痛みといったトラブルを防ぐためにも、足の変化に気づいたらすぐに適切な対策を始めましょう。
外反母趾に有効な運動といえば・・・あれです！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
長年悩まされている外反母趾、もしかしたら間違ったケアを続けているかもしれません。「タオルギャザー」だけでは効果が出にくい理由と、あなたが知らないかもしれない「骨寄せ運動」の効果をご紹介します。足の寿命を縮める原因を知り、正しい足ケアで健康な足を取り戻しましょう。
ふくらはぎが攣るのは足のせい？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾や内反小趾は、足の靭帯が緩み、足の骨が不安定になることで発生します。体がこの不安定さを無意識に調整しようとする際に、ふくらはぎの筋肉に大きな負担がかかるためです。特に、後脛骨筋が常に伸ばされ続けることで炎症を起こし、「後脛骨筋障害」という痛みに繋がることもあります。
首のシワを減らすと足も整う！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
首のシワが消える！？ 今回は足そのものではなく、足にとても関係する「首」のお話です。 首元のシワは、年齢と共に増してくると思います。 でも一瞬で消す方法があります。ちょっと上を向く、つまり顎をあげればシワが減るというマジ […]
足ケ３メソッド（動作・骨学・整体）は装具より強力な味方【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾を改善させたい！ 外反母趾を改善させるには、どのくらいの期間が必要だと思いますか？？ 実は１度１㎜戻すのに１か月かかると言われています。外反母趾を一朝一夕に改善するのが難しい理由は、時間をかけて骨と骨の関係がズレ […]