サンダルと外反母趾【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
サンダルと外反母趾 まず皆様は足のどこで立っていますか？？足（靴を履く部分）を前側と後ろ側と２分した際に、前側に重心がある方は注意が必要。外反カラダの重みを支えるのは、足の後半部分が本来の位置。ここには足の中で一番大きな […]
外反母趾は身体のサイン【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾は身体のサイン 外反母趾が少しでもあれば 外反母趾（親指の先端が小指方面へ向くこと）があるということは、体の歪みが出ている可能性が高い。骨盤が前に行って、腰が痛い。頭が前に行って首・肩が痛い・・・など症状は全身に […]
ふくらはぎの憂鬱【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
ふくらはぎの憂鬱 ふくらはぎが攣ってしまう・・・というお話をよくお聞きします。そもそも筋肉は大脳からの命令で動くのですが、伝達命令に異常が起こり、筋肉の一部へしか命令が行かない場合があります。すると、使いたい筋肉の一部の […]
足で防ぐ！？腰椎すべり症のお話【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
腰椎すべり症を足で防ぐ！？ 腰椎すべり症改善策とは！？ 一度腰椎がスベると、手術以外で腰椎を戻すことはできない。体を反らして腰椎が更にスベるような姿勢は避けないといけない。コルセットで腹圧をかけてあげるのも、スベリを緩和 […]
足の人差し指が挙がって来たら黄色信号【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の人差し指が挙がって来たら黄色信号と思うべし！ 足の裏には３つのアーチがあり、足の天然クッション機能となっています。一番わかりやすいのが、土踏まずです。足の内側を縦断しますので内側縦アーチと呼びます。歩く […]
肩コリ首コリはカラダの防御反応！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
肩コリ首コリはカラダの防御反応！？ 頭の位置が肩こり改善の鍵 首や肩のコリは体質もあるが、姿勢が大きく関係する。とくにスマホやパソコンを長時間みていると、首（頭）が前に出る。そして体は引く。頭が前、そして体が引くことによ […]
外反母趾にはKPP！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
KKT（カカト） 外反母趾の方がよくやられる運動として、タオルを足の指でたぐり寄せる「タオルギャザー」というものがあります。足の筋肉を鍛えることによって、土踏まずの崩れを抑えることができます。ただ、外反母趾が良くなった！ […]
モデルウォークとパンピーウォーク【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
モデルウォーク モデルさんが脚がスラッとしていて颯爽と歩く姿、素敵です。しかし足的にはちょっとダメージがあるかもしれません。 モデルさんの歩き方は、平均台の上を歩くように１本線です。歩行した際に、前に出した […]
江戸の寿命と足の寿命【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足にも健康寿命がある！？ 今朝ＦＭラジオを聴いていたら、下北沢の足専門のお医者さんが足の健康寿命について触れていました！この放送で皆様に足のことを考えていただけたら嬉しいなと、聴いていた私も思いました！ 足には強い靭帯（ […]
ウォーキングは大股？小股？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
ウォーキングは大股？小股？ ウォーキングは気軽に始められる運動です。ランニングシューズならぬウォーキングシューズも開発されているくらい、ポピュラーな運動です。 でもこのウォーキングのフォームに正しい間違いはあるでしょうか […]