さらばじゃ靴擦れ！！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
靴擦れ卒業 靴擦れについて 靴擦れは軽度でも一歩進む度に違和感、痛みを覚えるのでストレスだ。水ぶくれが出来てしまうこともある。 アキレス腱より少し下あたりの靴擦れだと、見た目も気になってしまうところ。 これらは足と靴が別 […]
What's 足リラ！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾とは関係ありませんが・・・ What's 足リラ！？ 当センターへ通われる私と同年代のY様(女性)。 お酒が好きという共通点はあるが、私と大きく違うのはとても行動派である。 テニスやゴルフ、登山などアグレッシブで […]
足底腱膜炎の詩♪ニューバランス９９６【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
♪勝手にN９９６ １曲目は「勝手にN９９６」・・・履いてみた。 ニューバランスの中でも定番と言われるN９９６。 足底腱膜炎で困っていた方が、こちらを履いて軽減したとのお話を伺ったので履いてみた。 （私自身は […]
やってみよう！反り腰改善【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
やってみよう！反り腰改善 やってみよう！反り腰改善 ①まず重心の確認。足（靴を履く部分）を前側・後ろ側に分けて考える。 そして重心を後ろに持ってくる。 ②お腹が痛い時のように、背中から腰を丸める 背中から仙骨（お尻の骨） […]
オシャレと健康は足元から【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
オシャレと健康は足元から 靴？あたしは好きな靴を履くわ もちろん、好きな靴を履くのは全然よいです。しかし、カラダを気にするならば足元を考えることはとても大事。 とくに足を改善したい場合は靴にこだわることは必 […]
無重力マッサージを試してみた【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾には関係ないけど・・・ 無重力コース 無重力と謳われているマッサージ機に乗ってみた。 機械が動き出すと、卵型をしたマッサージ機が背中の方へ倒れる。この時に無重力感はあまり感じなかったが・・・。 そして腕・下肢・上 […]
外反母趾とマッサージ【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾にマッサージは良い？悪い？ 外反母趾と足裏マッサージ 外反母趾など足にお悩みがある場合、足のマッサージはダメか？？いえ、むしろやっていただきたい。特に足の指は脳ミソから一番遠いところにある。その為、脳ミソも足指を […]
足底腱膜炎サポーターを履いてみた【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足底腱膜炎のサポーターとは！？ 足底腱膜炎サポーターを履いてみた 足底腱膜炎は歩くと足裏のカカト辺りが痛くなる病気である。ということは、カカトにクッションを効かせておけば痛みがなくなる筈。そこで作られたのが […]
足のむくみよサヨナラ【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足のむくみよサヨナラ むくみ改善しよう！ 心臓は血液のポンプ機能を果たす。しかしリンパには心臓のようなポンプはない。先ほどの第二の心臓（ふくらはぎ）のように筋肉の動きによる圧力や呼吸の力で循環する。流れも弱 […]
これでいいの？足底腱膜炎【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足底腱膜炎改善方法 土踏まずを潰すような重心ではないだろうか？？ 立った時に足（靴を履く部分）を前と後ろに２分してみる。 その時に前側に重心があれば、土踏まずを潰している。 後ろ側に重心を置けば、土踏まずが挙がる（個人差 […]