今すぐ始める、足の骨格リセット術【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
今すぐ始める、足の骨格リセット術 何奴！？タオルギャザーとは！？ 外反母趾といえば、この運動「タオルギャザー」です。タオルギャザーは足の指と足裏の筋肉を鍛えるための運動です。タオルを使って行う足の筋トレです。やり方は以下 […]
健康寿命を伸ばす秘訣～ウォーキングで100歳まで元気に歩こう！～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
健康寿命を伸ばす秘訣～ウォーキングで100歳まで元気に歩こう！～ ウォーキングは、健康維持・増進、精神的な健康、その他様々な目的で有効な運動です。歩くことは健康寿命を延ばすことに繋がります！健康の為には食事・睡眠、そして […]
古代エジプト人は本当にエジプト足？？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
古代エジプト人は本当にエジプト足？？ 古代エジプト人はエジプト足！？ 大雑把に足を分類すると、親指が一番長いエジプト足、人差し指が一番長いギリシャ足、だいたい均等のスクエア型、と３タイプに分かれます。 日本人の５０％は親 […]
足の悩み・痛みを解消！１日も早い足改革を！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足の悩み・痛みを解消！１日も早い足改革を！ 1日も早い足改革を！ 足は健康寿命に直結しますから、足に問題があれば1日も早く足改革をした方が良いです。不慮の出来事を除く「退化によって」足が崩れてしまえば、それは健康寿命の終 […]
あなたの外反母趾はどのタイプ？角度と可動域でみる足ケアの新基準【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
あなたの外反母趾はどのタイプ？角度と可動域でみる足ケアの新基準 外反母趾は親指拡げればいい？？ 外反母趾は、足の親指が外側（小指側）に曲がり、付け根の関節が内側に突出する状態・・・といいます。だから先端を持って「よっこい […]
健康寿命を短縮させるワースト３【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
健康寿命を短縮させるワースト３ 今まで歩けた人の足腰が弱ってしまうのはとても良くないです。健康寿命の終焉に進路を向けたことになります。何もせず老化の波に乗ってしまうと、足はあっという間に弱ってしまいます。 筋力低下＝サル […]
足のプロが警告！人差し指が浮いたら黄色信号！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足のプロが警告！人差し指が浮いたら黄色信号！ 立った時に足の人差し指がちょっと浮いてるな・・・実はこれ、足とカラダの黄色信号です！これが進むと、更に人差し指が怒った蛇のように起き上がります。そうなると、その指はもう治りま […]
足の親指反らすと痛いんだけど・・・【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足の親指反らすと痛いんだけど・・・ 足の親指を反らすと痛みを感じる場合、様々な原因が考えられます。痛みの程度や他の症状と合わせて、原因を探ることが大切です。考えられる原因はたくさんあります。ご自身で判断せず、病院などでみ […]
寝指を改善！今日からできる3つの対策【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
寝指を改善！今日からできる3つの対策 寝指の原因と改善の可能性 骨と骨が固まっていなければ: この場合は、適切なケアを行うことで改善が期待できます。 足の指のストレッチやマッサージ、足の筋肉を鍛える運動などが有効です。 […]
もう悩まない！足の臭い対策完全版【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
もう悩まない！足の臭い対策完全版 足の臭いについて、原因から予防策、さらに具体的なケア方法まで詳しく解説します。 足の臭いの原因 足の臭いの主な原因は、以下の3つが挙げられます。 汗と雑菌: 足の裏は汗腺が多く、1日にコ […]