肩コリと腰痛の基礎工事【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
肩こり・腰痛が減る理由は 当センターでは外反母趾や扁平足など、足の状態を改善させられるよう姿勢・動作改善を行っています。しかし長い年月をかけてズレてしまった姿勢を、生理的に正しい姿勢に戻すには努力が必要です。 でもこの姿 […]
足のトラフィックインフォメーション～腱鞘炎のお話～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
腱鞘炎とはなんだ？？ 腕の筋肉は手の指へ向かって走行します。筋肉のまま骨に到着してしまうと、骨を強く引っ張られてしまいますので、筋肉の最後は強い綱になって筋肉にくっつきます。この「綱」を「腱」といいます。 ただし指付近の […]
足の耐性年齢は意外と早い！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の耐性年齢は意外と早い！？ 足にも耐性年数があるのをご存知でしょうか？？勿論、個人差ございますが、約50年と言われています。江戸時代の平均寿命と同じくらいです。変形性膝関節症でお悩みの方は多いと思いますが、足首が変形し […]
外反母趾に有効な運動といえば・・・あれです！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
タオルギャザー 外反母趾を改善させる運動には、どんなものがあるでしょうか？？メジャーな種目に「タオルギャザー」というものがあります。椅子に座った状態で、足の下にタオルを敷きます。そして足の指でタオルをたぐりよせていく運動 […]
ふくらはぎが攣るのは足のせい？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
ふくらはぎが攣る！！ ふくらはぎが攣ってしまう方、多いのではないでしょうか？？ セルフマッサージやレッグウォーマーで温めて改善すれば良いのですが、漢方薬が欠かせないという方もいらっしゃると思います。 脚が攣りやすい・疲れ […]
首のシワを減らすと足も整う！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
首のシワが消える！？ 今回は足そのものではなく、足にとても関係する「首」のお話です。 首元のシワは、年齢と共に増してくると思います。 でも一瞬で消す方法があります。ちょっと上を向く、つまり顎をあげればシワが減るというマジ […]
足ケ３メソッド（動作・骨学・整体）は装具より強力な味方【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾を改善させたい！ 外反母趾を改善させるには、どのくらいの期間が必要だと思いますか？？ 実は１度１㎜戻すのに１か月かかると言われています。外反母趾を一朝一夕に改善するのが難しい理由は、時間をかけて骨と骨の関係がズレ […]
お子様によくあるカカト痛 セーバー病
お子さんのカカトが痛い正体は！？ １０歳前後の男の子に多い、カカトの痛み・・・これを「セーバー病」といいます。 お子様の骨は端っこが「離れ小島」になっていて、成長すると「離れ小島」が本島にくっついていくのです。アキレス腱 […]
【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの専門院 西船橋１分】必見！お腹ポッコリを簡単に取る方法
ニセお腹ポッコリ あまり知られていないことなのですが、外反母趾の方は「お腹ポッコリ」の方が多いです。 でも安心してください。「ニセお腹ポッコリ」がほとんどです。では、なぜ「ニセお腹ポッコリ」になってしまうかご説明しますね […]
【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの専門院 西船橋１分】正しい姿勢をすると、皆さん同じことを言います。それは何でしょう？？
足や体の不具合は足から？？ 外反母趾や巻き爪・タコ・ウオノメなどの足の疾患は、実は姿勢の悪さから発生します。 逆に足の疾患を改善したい時は、姿勢を整えることが一番の近道です。 ご自身の姿勢はいかがでしょうか？？なんとなく […]