首・肩がつらい時【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
2024年9月27日
頭の位置を確認 本来「頭」はどこにあるか？？ 猿人類の時は「頭」はやや前側にあったに違いない。 しかし現在は二足歩行。頭が前にあると重くて仕方ない。 じゃあ正しくはどこに？？ そう、体幹の真上だ。 そうすれば頭の重みを「 […]
肩コリ首コリはカラダの防御反応！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
2024年7月29日
肩コリ首コリはカラダの防御反応！？ 頭の位置が肩こり改善の鍵 首や肩のコリは体質もあるが、姿勢が大きく関係する。とくにスマホやパソコンを長時間みていると、首（頭）が前に出る。そして体は引く。頭が前、そして体が引くことによ […]
ストレートネック改善方法 ※個人差あり【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
2024年7月22日
ストレートネック改善方法 顎を挙げてストレートを曲げる 顎を多少挙げて、体幹部に頭を載せる。体幹部を筒、頭をボールと考え、筒の上にボールを載せるイメージだ。すると首の前弯カーブができる（個人差あり）。 ストレートネックの […]