片足立ち攻略方法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
片足立ち攻略方法 機能足と支持足 皆さんはボールを蹴るとき、どちらの足で蹴りますか？？ （勿論、サッカー選手は両足使えると思いますが・・・） 蹴る方が効き足で「機能足」。そして軸になる方は 「支持足」といいます。 日本人 […]
横揺れ歩きは黄色信号【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
横揺れ歩きは黄色信号 ロコモティブ・シンドローム 加齢や生活習慣によって、運動機能が低下してしまう ことをロコモティブ・シンドロームという。 略して「ロコモ」聞いたことがある方も多いですよね！ 機能低下（ロコモ）の目安と […]
ヤバいかも！？気づけば低い土踏まず【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
ヤバいかも！？気づけば低い土踏まず 土踏まずとは？説明しよう！ 土踏まずが低くなってしまうと、何が起こるでしょうか？？ そもそも土踏まずは足の衝撃を和らげるところ。 つまり、ここが減ると衝撃を逃せなくなる。 歩く時の衝撃 […]
足の人差し指挙がってない？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足の人差し指挙がってない？ ご自身の足をチェックしよう 立った時に足の指をみてみよう。 なるべく覗きこまないように見るのがコツ。 足の人差し指が少し浮いている！？という方は黄色信号！ 足の骨格が崩れ始めている証拠なのだ！ […]
こうすると巻き爪良くなるよ【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足の爪は足の状態を表わす！？ 巻き爪はこうして生まれる 足の爪はストロー状に丸く巻いてしまう習性がある。 でも通常は歩く時に、地面に圧力が加わることによって ストロー状に巻かず平ら（緩やかな弯曲）になっているのだ！ とこ […]
脚が攣らないお手伝い【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
脚が攣らないお手伝い 足を正すと攣りにくい 足のケアセンターへ通われる方の中でも、 「脚が攣る」というお悩みはとても多い。 しかし動作改善をするにしたがい、脚が攣る回数は各段減る。 勿論個人差はあるが、回数が減った、なく […]
脚ポンプで「むくみ」減らそう【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
脚ポンプで「むくみ」減るといいな 歩いてるけど「むくむ」のは・・・ 脚のむくみは、脚の筋肉を動かしてあげるのが良い・・・ というのは、ご存知の方が多い。 でも、たくさん歩いているけど「むくむ」ケースもある。 それはもしか […]
履物のお悩み３選【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
履物のお悩み３選 インソールはフカフカな方がいい？？ 気持ちい良いか、気持ち悪いか？という質問であれば 気持ち良い〇。だが、足の骨格に対しては✕。 足元が軟らかいと、とても疲れる。意外ですね？？ でも皆様はこれを経験して […]
７０代男性Sさんの足の悩み【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
７０代男性Sさんの足の悩み 腰の狭窄症（きょうさくしょう） ７０代男性Sさんは、数年前から足首に違和感を覚え始めた。 外くるぶし辺りが常にだるく、少し歩くと座りこんでしまう・・・。 お仕事はマンション管理だが、仕事中も足 […]
１２歳Ａ君の足の悩み【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
１２歳 A君の足の痛み 有痛性外脛骨・足底腱膜炎 ６年生の少年A君。バスケットボールのクラブで日々練習に励んでいる。 引退前の大会を目前にして、コンディションを整えたいが 左右の足が走ると痛いし、ジャンプす […]