第427歩 おしゃれも健康も両立！？足にやさしい秋冬ブーツの選び方【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「足が痛くならないブーツ選び」の秘密を大公開！サイズ測定からかかとのフィット、2025年トレンドまで徹底解説―秋冬ブーツで“おしゃれ”も“足の健康”も絶対に譲れないあなた必見の保存版ガイド
第426歩 歩行の数だけ足へのダメージを繰り返す！？足が悲鳴を上げる理由【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
歩くたびに足の指の付け根がズキッ、靴下に同じ場所だけ穴が開くなら危険サイン！放置すると悪化する「中足骨骨頭症」の正体と、痛みを断つ歩き方改善の最速メソッドを公開。
第425歩 ウォーキングで脚が太くなる！？知らないと危険な歩行クセの真実【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
ウォーキングしても脚が細くならない原因は“歩き方”にあり！前重心やつま先の開きなどのクセは脂肪燃焼を妨げ、太ももが鍛えられて太く見えることも。正しい歩き方で効率的に痩せる方法を解説します。
第424歩 日曜日のユルッとブログ【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
日曜日は足のこと・・・というよりも個人的なお話です！ユルッとご覧いただけたら嬉しいです😊
第423歩 帯状疱疹予防の秘密は足と腸にあり～ワクチンだけでは安心できない！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
ワクチンを打ったから安心はできない！？帯状疱疹は免疫低下とストレスが原因。腸活で免疫を整え、足活（毎日の散歩）でストレスを軽減しましょう。足のケアから始める予防習慣が、健康を守る第一歩です。
第422歩 足育のプロ直伝！大人も上履き選びは慎重に！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
成長期の子どもから働く大人まで必見！足育の視点で上履き選びのポイントとNG例を解説。正しい選び方で扁平足・外反母趾・姿勢の崩れを防ぎ、健康と集中力を守りましょう。
第421歩 整体に通っても治らない不調…原因は足にあった！うきうきウッキー浮指【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
肩こり・腰痛・頭痛がなかなか治らない原因は「浮き指」かもしれません。足指の使い方や靴選び、セルフケアで全身の不調を根本から改善する方法を解説します。
第420歩 立ち仕事・ジョギングで足裏に痛み…「年齢のせい」ではないのだ！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足裏の急な痛みは、疲れや年齢のせいではなく足底筋膜炎や歩き方のクセが原因かもしれません。かかとや土踏まずの痛みを改善する方法と、再発を防ぐための習慣をわかりやすく解説します。
第418歩 集中力を持てない大人！？原因は頭の位置と足にあるかも【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
大人の集中力が続かない原因は姿勢や足元の乱れかもしれません。猫背や浅い呼吸、靴の不適合が疲労や集中力低下を招く理由と、改善のための実践法をご紹介します。
第417歩 日曜日のユルッとブログ【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
日曜日のユルッとブログです。オジサンの顔が怖い！？というどうでも良いお話にお付き合いくださいませ。