あなたの知らない足の骨 外脛骨【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
あなたの知らない足の骨 外脛骨 外脛骨とは？ 内くるぶしの前方斜め下に、ボコッと現る豆状の骨。それを外脛骨（がいけいこつ)と言う。誰にでもあるわけではなく、選ばれしもの10人に１人に存在する骨です。特に害のない骨ですが、 […]
人間世界と足の世界【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
人間世界と足の世界を比べてみよう 人間世界に似ている足世界 家電の耐性年数は約１０年。足の耐性年数は約50年。家電は買い替えられるが、足は変えられない。だから足への思いやりや接し方、そしてメンテナンスも大事 […]
膝のお悩み、足の使い方を見直そう！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
膝のお悩み 足の使い方を見直そう 膝のお悩み、まずは重心を見直す X・O脚の方は、重心のかけ方を変えることが必要。それは姿勢を生理学的に正すこと。 足の前側に重心をかけず、スネの下に重心が来るようにする。実はこれで足の骨 […]
こうと決めたら靴選び【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
日本人の足の特徴 甲と言ったら「幅広甲高」 日本人足はよく「幅広甲高」と言われます。実際はどうでしょう？？ まず、日本人のカカトは前に少し高い倒れており、足の幅が広いです。同時に扁平足の方も多いです。つまり日本人は「幅広 […]
裸足でビーチを歩くと・・・【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足元が軟らかいとカラダはどうなる？ 裸足でビーチを歩くと 裸足でビーチを歩くと、どうなるでしょうか？？ 昼間ですと、この時期単純に熱いです！やけどします！！水辺の方へ急ぐこと間違いなしです。夜は貝殻やら流木を踏みますので […]
足に優しい歩き方【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足に優しい歩き方 モデルさんの歩き方 モデルさんが脚がスラッとしていて颯爽と歩く姿は、とても素敵だ。しかし足的にはちょっとダメージがありそう。 なぜならモデルさんの歩き方は、平均台の上を歩くように左右の足が寄る。すると足 […]
江戸の寿命と足の寿命【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
江戸の寿命と足の寿命 足にも健康寿命がある！？ 足の寿命は５０年と言われる。足の形が少しづつ崩れてきてしまうこともあるが、負担をかけてはいけない所に荷重がかかり続けることにも理由がある。 足には強い靭帯（強力なゴムのよう […]
ウォーキングは大股？小股？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
目的によって変わる歩き方 カロリー消費タイプ カロリーを消費を目的にウォーキングする。その場合は腕をしっかり振って、骨盤を動かすことで脚を前に出す。足は大地をしっかり踏みしめて、地面を蹴るようにして歩く。 もし走ることが […]
突然足の親指が痛い時【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足の親指が突然痛くなったらアレかも！？ 外反母趾とは 足の親指が人差し指方面を向いていたら、外反母趾を疑う。角度により軽度・中度などあるが、軽度に満たなくても痛みが出ることはよくある。痛い時はまずアイシングして、靴に当た […]
O脚改善も足元から【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
O脚改善も足元から O脚 膝寄せ方法 外側に開いてしまった両ひざを中央へ寄せる方法は、実は簡単。お尻を締めること。 するとお尻と同じ外方向へ脚も回る。脚が外へ回ると左右の膝裏が寄る。 この膝の位置が生理的に正しいポジショ […]