股関節の痛み、その原因は？自宅ケア＆危険なサインを見極める方法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
股関節の違和感は体のSOSかもしれません。ペルテス病や変形性股関節症、大腿骨骨折（年間20万人以上！）まで、年齢ごとの注意点をお伝えします。自宅でできるストレッチポール活用法や歩き方のコツ、病院に行くべきタイミングを詳しく解説。
土踏まずの重要性と今すぐできる偏平足・開帳足の予防＆改善法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
土踏まずの役割やセルフチェック法、偏平足・開帳足による全身の不調リスク、そして改善ポイントまでを専門家がわかりやすく解説。足元から健康を見直したい方必見！
集中力が続かない！猫背・姿勢の悪さを足から改善【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉 西船橋１分】
お子さんの集中力が続かない原因は「姿勢の悪さ」かもしれません。姿勢と呼吸、集中力の関係をわかりやすく解説し、家庭でできる改善策もご紹介します。
７０代男性Sさんの足の悩み【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
７０代男性Sさんの足の悩み 腰の狭窄症（きょうさくしょう） ７０代男性Sさんは、数年前から足首に違和感を覚え始めた。 外くるぶし辺りが常にだるく、少し歩くと座りこんでしまう・・・。 お仕事はマンション管理だが、仕事中も足 […]
慢性痛は足元を見直そう！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
慢性痛は足元を見直そう！ あなたの足指はどんな？？ 足の指が地面にしっかり接地していないと それが身体の不調を引き起こす！！ たとえば、慢性腰痛・慢性膝痛。 地面に接していなければならないところが 接していないということ […]
足崩壊の始まり「開張足」（かいちょうそく）【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足崩壊の始まり「開張足」（かいちょうそく） 私は開帳足だ、と思ってる人は少ないです。腰が痛い？肩がいつも凝っている？そんな方は開帳足を疑ってみてくださいね。 自覚のない「開張足」って知っていますか？ 足のトラブルの中でも […]
足から正そう慢性腰痛【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
腰痛改善のカギは「姿勢」と「足の使い方」だった！ 腰が痛い…。そんなとき、まず思い浮かべるのはマッサージや湿布かもしれません。でも実は、普段の姿勢や歩き方が大きく関係していること、ご存じですか？ 姿勢を正す＝腰を反らす、 […]
やってみよう！反り腰改善【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
やってみよう！反り腰改善 やってみよう！反り腰改善 ①まず重心の確認。足（靴を履く部分）を前側・後ろ側に分けて考える。 そして重心を後ろに持ってくる。 ②お腹が痛い時のように、背中から腰を丸める 背中から仙骨（お尻の骨） […]
慢性的な腰の痛みを取りたい【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
慢性的な腰の痛みを取りたい これで腰の痛みが減りました 腰が痛い方にぜひやってほしいこと・・・それは「重心を変える」こと。大抵の方は足の前側に重心があり、その為に腰を反らさざるを得ない状態になっている。腰が痛い方は反って […]
足で防ぐ！？腰椎すべり症のお話【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
腰椎すべり症を足で防ぐ！？ 腰椎すべり症改善策とは！？ 一度腰椎がスベると、手術以外で腰椎を戻すことはできない。体を反らして腰椎が更にスベるような姿勢は避けないといけない。コルセットで腹圧をかけてあげるのも、スベリを緩和 […]