第232歩 横揺れ歩きは黄色信号【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
横揺れ歩きは黄色信号 ロコモティブ・シンドローム 加齢や生活習慣によって、運動機能が低下してしまう ことをロコモティブ・シンドロームという。 略して「ロコモ」聞いたことがある方も多いですよね！ 機能低下（ロコモ）の目安と […]
第231歩 ４０代Ｙ様（女性）の外反母趾【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
４０代Ｙ様（女性）の外反母趾 外反母趾だけでなく Yさんは４０代 女性の銀行員です。 細かい業務内容は知らないが、普段からかなり歩くとのとこ。 そんなＹさんの足には外反母趾があり、 右膝の痛みや両脚のむくみに悩まされてい […]
第230歩 足のベスト・キッド！？６０代Ｋ様の実例【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足のベスト・キッド！？６０代Ｋ様の実例 ６０代Ｋさんの外反母趾 現役の学校の先生、Kさんは６０代女性。 長い間、外反母趾の痛みに悩まされていた。 Kさんが当センターへ来てから５か月後、 外反母趾の痛みはもうない。 腰が痛 […]
第229歩 ヤバいかも！？気づけば低い土踏まず【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
土踏まずが低いと扁平足や外反母趾、膝や腰の痛みにつながります。衝撃吸収の役割を知り、正しい靴選びや運動で健康寿命を守りましょう。
第228歩 足の人差し指挙がってない？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足の人差し指挙がってない？ ご自身の足をチェックしよう 立った時に足の指をみてみよう。 なるべく覗きこまないように見るのがコツ。 足の人差し指が少し浮いている！？という方は黄色信号！ 足の骨格が崩れ始めている証拠なのだ！ […]
第227歩 こうすると巻き爪良くなるよ【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足の爪は足の状態を表わす！？ 巻き爪はこうして生まれる 足の爪はストロー状に丸く巻いてしまう習性がある。 でも通常は歩く時に、地面に圧力が加わることによって ストロー状に巻かず平ら（緩やかな弯曲）になっているのだ！ とこ […]
第226歩 脚が攣らないお手伝い【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
脚が攣らないお手伝い 足を正すと攣りにくい 足のケアセンターへ通われる方の中でも、 「脚が攣る」というお悩みはとても多い。 しかし動作改善をするにしたがい、脚が攣る回数は各段減る。 勿論個人差はあるが、回数が減った、なく […]
第225歩 脚ポンプで「むくみ」減らそう【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
脚ポンプで「むくみ」減るといいな 歩いてるけど「むくむ」のは・・・ 脚のむくみは、脚の筋肉を動かしてあげるのが良い・・・ というのは、ご存知の方が多い。 でも、たくさん歩いているけど「むくむ」ケースもある。 それはもしか […]
第224歩 履物のお悩み３選【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
履物のお悩み３選 インソールはフカフカな方がいい？？ 気持ちい良いか、気持ち悪いか？という質問であれば 気持ち良い〇。だが、足の骨格に対しては✕。 足元が軟らかいと、とても疲れる。意外ですね？？ でも皆様はこれを経験して […]
第223歩 ３０代Nさんの外反母趾はすぐに変化した【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
30代Nさんの外反母趾はすぐに変化した １日も早く足のケアを 外反母趾は足の骨格が崩れているサイン。 重心を少しだけ変えるコツを知れば、足の骨格も整う。 歩くのも楽になる。 足の骨格が崩れていれば、指が使えるような運動も […]