膝が痛いけど、何で痛くなるか分からない方に簡単に説明してます
膝の成り立ち
私たちが住んでいる地球には、重力があります。地面に物を吸い寄せる力です。空を飛べる方は別として、全ての人間にこの重力が働いています。
その重力に対抗して、体への衝撃を逃がしているのが「ヒザ」です。その為ヒザは体を使えば使うほど疲労します。太ももの骨とスネの骨の間に、ドーナッツのようなナンコツがあります。これがよく聞く「ハンゲツバン」というものです。
このドーナッツは何で出来ているかというと、70%は水、30%はプルプルコラーゲンです。ただ・・・お察しのように年齢を重ねると水分が失われて、プリプリ度数が下がります。ドーナッツに傷がつきやすくなります。
意外にもドーナッツの端っこ(全体の30%)には、血管が来ていますので、傷ついてもなんとか体がなんとか治そうとしてくれます。でも上と下の骨に常にゴリゴリ挟まれて、ドーナッツ(ハンゲツバン)は潰れがちです。
そこでよく聞く治療が、ヒアルロン酸の注入です。このヒアルロン酸は健康保険対応で、週1回を5回打てます。ただヒアルロン酸はドーナッツを取り急ぎ油でコーティングするようなものです。油が切れたら、またドーナッツが潰され始めます。
膝痛の改善方法
であれば、ハンゲツバンに負担がかからない姿勢作りと歩き方をすれば良いのです。
姿勢が前に傾いていないか、右へ寄ってないか、腰が反っていないか、脚によけいな力が加わっていないか・・・見つめなおします。そして余計な力がかからない動作(歩き方)をすれば良いのです。
・・・ということを当センターにて行っています。全身を施術する際に、膝が痛い場合は痛みが取れるよう手技にて処置致します。
まずはトライアルコースでぜひ一度お越しください。
皆様の足が良くなって、生活にちょっとでも変化が訪れることを願ってます!
ヒザ痛ってそうだったの!?とういう動画
(筆者がお世話になっているネイティブウォーキング協会さんの動画です。こちらの動画で膝についてわかりやすく説明しておりますので、ご覧ください。)
ちょっと良くわからないな・・・と、お困りの際はいつでもご相談ください。そしてご自身の足が気になった方は、当センターではトライアルで気軽にお問合せください。
皆様の足が良くなって、生活にちょっとでも変化が訪れることを願ってます!最後までお読みいただいてありがとうございました☆☆☆
(ご希望のお日にちやお時間がない場合は、直接ご連絡ください☎0474012534)
外反母趾など足の悩みの専門院 足のケアセンター船橋
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