痛風？外反母趾？どこに相談？足の親指がズキズキ痛むときの原因と対処法

 

足の親指がズキズキ痛むときの原因と対処法｜痛風・外反母趾・整形外科どこに相談？

ある日突然、足の親ゆびに激しい痛みを感じた――。
そんな経験はありませんか？

見た目には異常がなくても、「足のケアセンター船橋」では、こうした症状を数多く診てきました。

中でも特に多い原因は、次の2つです。

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足の親ゆびの痛みの主な原因

1. 外反母趾（がいはんぼし）

足の親ゆびが内側に曲がり、付け根の関節が突出して痛む疾患です。
外反母趾と聞くと「親ゆびが大きく曲がっている状態」を想像されるかもしれませんが、見た目に大きな変形がなくても痛みが出ることがあります。

立位や歩行時に足にかかる圧力が集中しやすくなるため、炎症や関節への負担が生じ、痛みの原因となるのです。

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2. 痛風（つうふう）

足の親ゆびがある日突然、激しく腫れてズキズキ痛む場合、急性痛風発作の可能性があります。
痛風は、血液中の尿酸値が高くなることで関節内に尿酸結晶が沈着し、それに対する免疫反応として炎症が起こる疾患です。

【医学的ポイント】尿酸とプリン体の関係

• 尿酸は、細胞内に含まれる「プリン体」という成分が代謝された後の老廃物です。

• 通常は尿から排出されますが、尿酸が過剰に生成されたり排出されにくくなると、体内に蓄積されます。

• この尿酸が関節に結晶として沈着すると、白血球が異物として攻撃し、強い炎症反応＝痛風発作を引き起こします。

特に、足の親ゆび（第1中足趾関節）は体重の負荷が集中する関節であるため、痛風の発作が最も起こりやすい部位です。

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尿酸値が高い方は要注意！

以下のような方は、痛風のリスクが高まります。

• 健康診断で尿酸値が7.0mg/dL以上の方

• 肥満気味の方

• 肉類・魚卵・内臓系の食品を多く摂る方

• アルコールをよく飲む方（特にビール、地ビール、紹興酒など）

アルコールと痛風の深い関係

アルコールは次の3つのメカニズムで痛風を悪化させます：

1. 尿酸の生成を促進する

2. 尿酸の排出を抑制する

3. 利尿作用で体液が減り、尿酸濃度が高まる

一部には「焼酎はプリン体ゼロだから安全」と考える方もいますが、アルコールそのものが尿酸代謝に影響を及ぼすため、過剰摂取は危険です。因みに地ビールと紹興酒はプリン体が抜群に高いです！

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親ゆびの痛みを感じたときの対処法

1. まずは「冷却」

痛風発作が疑われる場合は、患部をしっかりと冷やすことが大切です。
冷却により炎症反応を一時的に抑えることができます。

2. 食生活を振り返りましょう

• 肉・魚卵・レバーなどのプリン体が多い食品は控える

• 水分をしっかり摂取し、尿酸の排出を促す

• アルコールは控えめに

3. 医療機関の受診

突然の強い痛みがある場合は、まず整形外科や内科を受診し、尿酸値や関節の状態を確認してもらいましょう。

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「痛風じゃなかった！」そのときは当センターへ

もし検査で痛風などの内科的疾患が否定された場合、
今度は「足のケアセンター船橋」にお任せください！

• 外反母趾

• 歩き方や体重のかけ方による足部のトラブル

• 足底の筋肉・靭帯のバランスの崩れ

など、足専門の視点から根本原因を評価し、ケアプランをご提案いたします。