足の使い方変えないと足は良くならない！！足ケア３メソッド【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】

足の使い方変えないと足は良くならない！！足ケア３メソッド

足の悩みを根本から見直しましょう

外反母趾や扁平足、タコや魚の目に悩んでいませんか？「テーピングをしても治らない」「装具を使っても変化がない」「手術してもまた変形してしまう」と感じたことはありませんか？

それは、足の使い方を変えていないからです。

足のトラブルはなぜ？冷静に分析

そもそも、なぜ外反母趾や扁平足、タコや魚の目ができるのでしょうか？足に変形がない人もいますよね。もちろん体質の影響もありますが、それだけではありません。そこには明確な理由があります。その理由を無視して、現在の状態だけを矯正しても、また同じトラブルが起こるのは当然のことです。

例えば、私のお腹周りがたるんでいたとします。コルセットを巻けば一時的にスッキリ見えますが、それだけで脂肪がなくなるわけではありません。たるみを解消するには、食事改善や運動が必要ですよね。それと同じで、テーピングや装具を使っても、根本の問題を解決しなければ意味がないのです。

足を知れば、簡単解決

「テーピングや装具を使って矯正する」「タコや魚の目を液体窒素で除去する」——これらは一時的な対処法にすぎません。本当に改善を目指すなら、まずは足の正しい使い方を知ることが大切です。

よく「私はガン家系だから、ガンが心配」と言う人がいます。しかし、最近の研究ではガンの発症要因のうち、遺伝によるものはわずか15％であり、残りの85％は生活習慣（喫煙・食事・BMIなど）によるものとされています。足のトラブルも同じで、環境による影響が大きいのです。歩き方、足のケア、靴の選び方——これらを見直せば、足の健康は守れます。

「なんとか歩き」に注意！

動画サイトなどを見ると、足を改善するためのさまざまな歩き方が紹介されています。「骨盤の角度を意識して歩く」「足の着地の仕方を調整する」など、細かい指示がたくさんあります。しかし、そんなことを常に意識しながら歩くのは難しいですよね。

正しい知識を身につければ、細かいことを考えなくても、自然に美しく歩けるようになります。そして、正しい歩き方ができれば、全身のバランスも整っていきます。

足を改善するための3つのメソッド

私たちが提案する「足ケア3メソッド」は、足の正しい知識を身につけ、根本から改善を目指す方法です。

1. 動作

• 美しい姿勢と歩き方で足を改善
• テーピングや装具に頼らない（必要な場合を除く）

2. 足学

• 足の状態を数値化し、変化を可視化（フットルックを使用）
• 足の構造や仕組みを理解することで、適切なケアを実践

3. 整体

• 足だけでなく、全身のケア（機械は使用せず、国家資格者による施術）
• 生活の中で実践できるオリジナルストレッチを提案

足の健康は「正しい知識」から

足のトラブルを根本的に改善するためには、「足の仕組みを知り」「正しく使うこと」が大切です。テーピングや装具に頼るのではなく、歩き方やケアを見直して、根本から健康な足を取り戻しましょう。

自分の足について知りたいな・・・