終わらない膝のリハビリを終わらせたい

膝のリハビリ彼是〇年・・・という方へ

外反母趾など足の疾患でリハビリに何年も通っているけど、良くならない。

と諦めてる方、1度当センターで足のチェックをしてみませんか？

実は、痛い部分が問題でなく、

膝（脚）の使い方が原因かもしれませんよ。

例えば足の指がうまく使えていない場合。そうすると当然バランスが悪くなりますので、フラフラしてしまう。でも転ばないよう、ふらつかないように膝に力が入っているのが治りにくい理由かもしれません。

または足の内側つまり親指側を使う動きをしてるがゆえに、内側の膝に大きな負担がかかり続けて、痛みが取れないというのもよくある話です。

自分の「足の使い方」を知ろう

まずはご自身の足の使い方をフットルックという機械を使って知ることが大事です。

それを知って把握すれば、足が正しく使えるように動作改善をすればいいだけです。

動作改善は筋肉の調整ではなく、バランスです。骨格構造上あるべき姿で動けるように、トレーニングします。

でもトレーニングは、当センターがメイン会場ではありません。メイン会場は皆様の生活場所です。そこ自体がトレーニング会場です。

当センターはそのトレーニングがあっているか、正しい方向へ導いていきます。

膝が良くならない歩き方は・・・という動画です

（筆者がお世話になっているネイティブウォーキング協会さんの動画です。こちらの動画で足病の原因についてわかりやすく説明しておりますので、ご覧ください。）