外反母趾を歩き方で改善①

正しい歩き方とは・・・①

皆さんはご自身の歩き方を気にされたことはありますか？

実は誤った歩き方をしていると、足の疾患だけでなく体にも大きな影響を及ぼします。

（たくさんの歩き方がありますが、下記はネイティブウォーキング協会さんの動画です。こちらの動画で歩き方についてわかりやすく説明しておりますので、ご覧ください。）

元々人間に備わった歩き方ですので、簡単な歩き方です。でも体のあっちが痛い、こっちが痛い、または足・脚に変形が出てきてしまっている・・・という場合は、正しい歩き方からそれだけ遠ざかっていると考えられます。

でも歩き方を正せばメリットはたくさんあります。

 

正しく歩くと体に良いことがたくさんあります

☆外反母趾や内反小趾が改善される。
☆首・肩・腰の痛みが減弱する。
☆モートン病・偏平足・巻き爪・魚の目がなくなってくる。
☆ふらつかなくなる。
☆靴擦れが出来なくなる。
☆脚が細くなり、ヒップアップ効果あり。
☆膝や股関節の痛みも減る。
などなど・・・。

正しい歩き方を得るために・・・大変なこと

★習得が難しい。いつか出来るようになるでしょう、だとできません。
★努力が必要不可欠。

足が痛い方はぜひ、歩き方を見直してみてください。

そんなことできるかい！！という方はぜひ電話かLINEくださいね。

 

ちょっと良くわからないな・・・と、お困りの際はいつでもご相談ください。

そしてご自身の足が気になった方は、当センターではトライアルで気軽にお問合せください。